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【消息】生姜红茶减肥功效懒人喝着排脂瘦身

发布时间:2021-01-02 23:30:42 阅读: 来源:滴灌带厂家

越来越多的减肥法充斥着,你会选择哪一个方法,即使选择了也不会坚持下去,所以简单的减肥法才是最管用的。下面为大家介绍生姜红茶减肥功效,不管你是怎样的胖都能排下来。

适合人群:这个减肥法很适合女生,因为它能缓和手脚冰冷,杜绝想吃甜食的念头,活络经血。

第一阶段

在每一餐的餐前半小时饮用生姜红茶,它能很好的暖胃,还能加速肠胃的蠕动,让食欲下降。平时也可以当做饮料喝,喜欢甜食的女生还可以加点蜂蜜。

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第二阶段

用生姜红茶来代替早餐,害怕晕倒,可以加点蜂蜜补充糖类。中餐可以用胡萝卜加杂粮粥,在餐前饮用生姜红茶,这样食量就会减少。晚上最好是清淡多蔬菜,餐后就不宜吃零食了。

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第三阶段

餐前喝两杯生姜红茶,用杂粮粥代替主食,让肠胃的蠕动加强。杂粮里还有一些丰富的营养,对于减肥中的女生能补充足够的能量。

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